기초대사량계산1 남자 여자 평균 기초대사량 계산기 계산식 어떻게 높일 수 있을까요? 안녕하세요 최군 입니다. 오늘도 여전히 다이어트를 위해 건강관리를 위해 멋진 몸매를 만들기 위해 노력하고 계신가요? 내가 하루동안 소비하는 기초대사량 얼마나 되는지 궁금하시죠? 오늘은 남자 여자 평균 기초대사량은 어떻게 되는지 나의 대략적인 기초대사량은 어떻게 계산하는지 기초대사량 계산기를 통해 알아보려고 합니다. 기초대사량이란? 대 부분 다 알고 계시겠지만, 최소한의 신체기능유지를 위한 ' 최소로 필요한 칼로리 ' 라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 일반적으로 여성의 경우 남성에 비해 기초대사량이 낮으며 이는 연령이 증가하면서 기초대사량도 점차 감소한다고 합니다. 다이어트를 계획 중이시라면 기초대사량 확인은 필수? 당연한 이야기지만, 다이어트를 위해 운동을 하게 되면 본인에게 필요한 기초대사량 대비 많.. 건강에 대해 2023. 5. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
