다이어트필수사항1 다이어트 식품을 접하기 전에 확인해야 될 사항들 평소 다이어트 식품에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 다이어트 식품은 체중 감량이나 건강한 식습관을 유지하기 위한 것으로 자주 사용되는데, 이러한 식품들은 어떤 것들이 있을까요? 대표적으로는 저칼로리 음식, 단백질 바, 비타민 보충제 등이 있습니다. 그런데 이러한 다이어트 식품들이 모두 건강에 좋은 것은 아닙니다. 다이어트 식품을 선택하기 전에 확인해야 될 사항에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트 식품은 모두 건강에 좋은 것일까요? 다이어트 식품이 모두 건강에 좋은 것은 아닙니다. 많은 다이어트 식품들이 단백질이나 섬유질 등을 제외하고 적은 영양소를 가지고 있어 영양균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 또한, 일부 다이어트 식품들은 지나치게 저칼로리로 제조되어 있어 오히려 영양소가 부족해지고 대체적으로 음식에 .. 건강에 대해 2023. 4. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
