목통증병원1 목디스크 목통증을 해결하는 방법 BEST3 목차 1. 목 디스크 목 통증의 원인 - 인체공학적으로 자세 교정 - 목 운동 및 스트레칭 - 열찜질로 근육 이완 2. 목 디스크에 좋은 운동 3. 전문적인 치료가 필요한 경우 4. 목 디스크 통증 관련 궁금한 점 (FAQ) 천근만근 무거운 목디스크와 목통증으로 고민이신가요? 계속 잘못된 자세를 유지하다 보면 오히려 바른 자세가 불편해지곤 합니다. 바른 자세가 불편해지기 시작하면 그 이후 목디스크나 목통증으로 연결되기 마련인데요. 통증의 정도가 심하다면 교정이나 치료를 받는 것이 좋습니다. 하지만 아래의 간단한 방법으로도 어느 정도 목통증을 해결해 줄 수 있습니다. 1. 목 디스크 목 통증의 원인 목 디스크나 목 통증은 잘못된 자세 및 스트레스로 인한 근육긴장이 지속되면서 발생할 수 있습니다. 한번 통증.. 건강에 대해 2023. 7. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
