스마트폰과건강1 스마트폰 사용 이대로 괜찮을까요? 우리 건강에 미치는 영향에 대해 알려 드려요 이제는 우리 삶에 일부분이 된 스마트폰, 없어지면 불안하기 까지 한데요. 가끔씩은 스마트폰 없이 몇시간 자유롭고 싶을때도 있는 것 같해요. 스마트폰이 우리 건강에 미치는 안좋은 부분에 대해 알려 드립니다. 1. 눈 건강에 영향 스마트폰을 오랫동안 사용하면서 눈이 피로해지고 건조해지는 경우가 많습니다. 이는 스마트폰의 블루라이트가 눈에 직접적으로 작용하여 발생합니다. 블루라이트는 안구 내부의 망막에 침투하여 시력을 손상시키는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 스마트폰 사용 시 눈의 피로를 줄이기 위해서는 주기적으로 눈을 쉬는 습관을 들이고, 눈 건조증을 예방하기 위해 충분한 수분을 섭취하고, 눈동자의 조절력을 향상시키는 눈 운동을 꾸준히 실시해야 합니다. 2. 자세 문제 스마트폰 사용 시 몸을 굽히거나 허리.. 건강에 대해 2023. 4. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
