종아리 근육 경련1 종아리 근육 뭉침 이것 부족해도 발생한다고? 종아리 근육이 갑자기 딱딱하게 뭉쳐서 고생하신 적 있으시죠? 급작스런 움직임이나 운동을 할 때도 종아리 근육이 뭉치는 경우가 있지만 자다가도 발생되는 경우도 있습니다. 종아리 근육 뭉침 다리에 쥐가 난다고도 하는데요, 과도한 운동도 원인이지만 칼슘, 마그네슘 등의 전해질 부족도 원인이 됩니다. 종아리 근육이 뭉치는 이유와 빠르게 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 한국건강증진개발원에서 배포하는 짬짬이 스트레칭 ( 핸드폰에 저장 후 사용해보세요 ) 종아리 근육이 뭉치는 이유 의학적인 용어로 '국소성 근육경련'이라고도 불리는 다리에 쥐가 나는 현상! 종아리 근육 뭉침은 갑작스럽게 발생하여 너무 고통스러운 경우가 많습니다. 한참을 종아리를 마사지해 줘도 뭉침이 풀리지 않는 경우도 있습니다. 잘못된 자세와 근력 부.. 건강에 대해 2023. 8. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
