얼마나마셔야할까요1 하루에 필요한 물의 양 얼마나 될까요? 왜 필요할까요? 보통 하루에 얼마나 물을 마시고 계신가요? 살아가면서 물은 하루라도 없어서는 안 되는 중요한 요소인데요 하루에 필요한 물의 양이 얼마나 되는지 왜 필요한지 알려드리겠습니다. 하루에 필요한 물의 양 얼마나 될까요? 얼마큼 마셔야 하는지 알려 드립니다! 물은 인간의 생명을 유지하는 데 필수적인 요소 중 하나입니다. 우리 몸은 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 체내 물분은 세포를 유지하고 영양소 및 산소를 운반하며 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한 물은 대사 폐기물을 제거하고 소화 과정에서 필요한 체액을 생성하는 데에도 필요합니다. 그렇다면 하루에 우리는 얼마나 많은 물을 마셔야 할까요? 전문가들은 성인 남성은 하루에 약 3.7리터(13컵), 여성은 약 2.7리터(9컵) 이상의 물을 섭취해야 .. 건강에 대해 2023. 4. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
