다이어트약 어떤 성분인지 확인해보셨나요?

목차

1. 다이어트 계획 중이세요?
2. 다이어트약에 들어가는 성분
3. 다이어트약 나에게 맞는 성분은?
4. 다이어트약 어떤 부작용이 있을까요?
5. 다이어트약 복용전 주의사항
6. 다이어트약 FAQ

 

 다이어트약 어떤 약을 고르는 게 좋을지 고민 중에 있으신가요?  다이어트약의 성분에는 각성제, 식욕억제제를 포함하여 다양한 성분을 주성분으로 사용하여 다이어트에 도움을 주고 있습니다.  구매를 계획 중에 있으시다면 어떤 성분의 다이어트약에 나한테 맞는지 꼭 알아보고 구매해 보세요. 

 

 

  건강한 라이프스타일의 척도는 바로 날씬한 몸매를 위한 다이어트입니다.  많은 사람들이 체중 감량을 목적으로 운동과 병행하여 다이어트약도 함께 복용하여 많은 효과를 보고 있습니다.  빠르고 효과적인 다이어트약도 중요하지만 나에게 잘 맞는 다이어트약을 선택함으로써 꾸준하게 부작용 없이 복용하는 것이 더 올바른 사용법입니다. 

 

 

 식약처에서 제공하는 식욕억제제 안전복용에 대한 가이드 내용입니다.  

구체적으로 재미있는 타이틀로 구성되어 있으니 꼭 한번 다운받아서 읽어보세요. 

 

식약처 식욕억제제 가이드.pdf

6.23MB

 

 

 재미있고 구체적으로 설명해놓은 식약처 식욕억제제 안전복용 가이드!

평소 다이어트에 대해서 궁금했던 부분들까지 자세하게 안내해주고 있습니다. 

 

 

1. 다이어트 계획 중이세요?

 

 

 이번에는 꼭 성공해야지?라는 마음가짐으로 운동도 시작해 보고 식단 조절도 해보신 적 많으시죠?  생각보다 느린 체중감량에 때문에 운동량이 부족한지 식단이 문제인지 고민이 되실 텐데요.   체중감량 보조제라고 불리는 다이어트약은 신진대사를 강화하거나 식욕을 억제 또는 지방 흡수를 억제하여 체중 관리에 도움이 됩니다. 

 

 

 하지만 다양한 성분들이 사용되는 다이어트약 과연 어떠한 성분이 사용되었는지 어떤 효과로 인해 체중 감량이 되는지 알아보고 활용하면 부작용을 최소화하면서 좀 더 다이어트 체중감량에 시너지를 낼 수 있습니다.

 

 

2. 다이어트약에 들어가는 성분

 

 

 2-1 각성제 성분

 

 각성제의 경우 체내 에너지 수준을 높이고 집중력을 향상하면서 신진대사를 강화하는 것이 목표인 성분입니다.  일반적인 각성제에는 카페인, 녹차추출물, 과리나추출물등이 포함됩니다.  이러한 성분들은 주의력을 높이고 일시적으로 식욕을 억제할 수 있지만 불안감 및 심박수 증가와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 

 

 

2-2 식욕억제제 성분

 

 다이어트약에는 종종 식욕억제제가 포함되는데, 식욕억제를 통해 칼로리 섭취를 줄임으로써 다이어트에 도움이 됩니다. 하지만 장기간 식욕 억제를 유지하게 되면 영양 결핍으로 이어질 수 있으므로 단기간 짧게 사용하면 좋은 다이어트성분입니다.  

 

 

 다이어트약 성분에 아래와 같은 성분이 포함되어 있다면 식욕억제제 성분으로 인지하시면 될 것 같습니다. 

 

식욕억제에 사용되는 성분
펜터민	중추신경계 흥분작용을 통한 식욕억제와 체중감량 효
펜디메트라진	중추신경계 흥분작용을 통한 식욕억제와 체중감량 효과
로카세린	세로토닌 수용체 작용으로 식욕억제와 체중감량 효과
네테글루타이드 세마글루타이드 리라글루타이드	GLP-1 수용체 작용으로 식욕억제 및 혈당조절과 체중감량 효과

 

 

 GLP-1 수용체 작용의 경우 소장에서 분비되는 호르몬으로 식욕을 억제하고 혈당을 조절하는 작용을 합니다.   이 외에 다양한 식욕억제 성분이 포함되어 있습니다.  알아보시는 다이어트약의 성분 중에 위와 같은 성분이 포함되어 있다면 단기적으로 주의사항에 따라서 복용하시는 것이 좋습니다. 

 

 

2-3 지방흡수 차단제

 

 지방흡수를 방해하여 흡수되는 칼로리를 줄여주는 지방흡수 차단제도 다이어트약에 주로 포함되는 성분 중 하나입니다.  키토산과 올리스타트는 다이어트약에 사용되는 대표적인 지방흡수 차단제 성분입니다.  하지만 이러한 성분들의 경우 소화불량을 발생시키고 몸에 좋은 지용성 비타민의 흡수를 방해할 수 있습니다. 

 

 

2-4 신진대사 촉진성분

 

 기초대사량에 대해서 알고 계신가요?  신진대사 촉진성분은 신체의 신진대사율을 높여 기초대사량을 활성화시켜 줍니다.  이러한 성분은 신체활동 중에 더 많은 칼로리 소모를 유도합니다.  일반적으로 사용되는 신진대사 촉진 성분으로는 라즈베리 케톤이 포함되는데, 이러한 성분의 경우 기저질환이 있는 경우 필수로 전문가의 조언이 필요합니다. 

 

 

2-5 열발생 성분

 

 체온을 높이면서 지방 연소를 촉진하는 열발생 성분도 다이어트약에 포함되는 성분 중 하나입니다.  이러한 성분들은 카페인 및 캅사이신 등이 포함되어 효과가 좋습니다.  하지만 발한과, 심박수 증가를 유발하는 경우가 있어 주의가 필요합니다. 

 

 

2-6 허브 추출물 성분

 

 허브 추출물이라고 하면 보통 안전한 인식이 있어 다이어트약 성분들로 많이 사용되는 허브 추출물은 가르시니아, 포스콜린 및 오렌지 추출물과 같은 허브 추출물이 있습니다.  체중감량에 도움이 되지만 일부 부작용과 개개인의 특성에 따라 효과가 천차만별이라 충분히 고민후 복용해야 되는 성분들입니다. 

 

 

그럼 어떤 성분들이 나에게 맞는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

3. 다이어트약 나에게 맞는 성분은?

 

 

 다이어트약은 운동과 병행하면 실제로 시너지 효과로 인해 단기가 빠른 효과를 기대할 수 있습니다.  일시적으로 체내 에너지를 높이고 식욕을 줄이면서 체중 감량의 재미를 유도하기도 합니다.  또한 일부 다이어트약은 전반적인 건강에도 도움이 되지만, 이러한 다이어트약을 선택하기 전 아래 사항들을 필수로 확인해 보세요 

 

 

다이어트약 선택시 고려사항
개인 체질	신진대사가 느린 사람의 경우 체지방 분해효과가 있는 다이어트약을 선택
나이	고령자의 경우 심혈관 질환 문제로 신진대사와 연관된 다이어트약은 좋지 않습니다.
개인 상황	임산부나 수유가 필요한 분은 다이어트약은 가능하면 복용하지 말아주세요

 

 

 다이어트약은 개인의 상황이나 체질에 따라 본인에게 맞는 제품을 알아보고 선택하는 것이 좋습니다.  다양한 다이어트약 제품을 알아보고 성분을 확인해 보세요. 

 

 

4. 다이어트약 어떤 부작용이 있을까요?

 

 

 다이어트약을 포함한 다양한 다이어트 보조제의 경우 경우에 따라 아래와 같은 부작용이 발생됩니다.  

 

 4-1 알레르기 반응

 

 다이어트약의 특정 성분이 알레르기 반응을 일으켜 피부 발진, 가려움증 및 심하면 호흡 곤란을 일으킬 수 있습니다.  평소 본인에게 맞지 않는 특성성분을 알고 계신다면 구입 전에 전 성분을 충분히 확인해 보세요 

 

 

4-2 심박수 증가

 

 다이어트약에 포함되는 각성제의 경우 심박수를 급격히 증가시켜 심혈관 문제를 일으킬 수 있습니다.  평소 심혈관 질환에 문제가 있거나 고령이신 분들은 가능하면 이러한 성분들이 포함되지 않은 다이어트 약을 선택해 주세요 

 

 

4-3 불면증 현상

 

 다이어트약에 포함되는 각성성분은 수면 패턴을 방해할 수 있습니다.  평소 불면증이나 잠이 들기 어려우신 분들은 각성효과성분이 포함된 다이어트약은 가능하면 선택하지 않는 것이 좋습니다. 

 

 

4-4 소화기관 문제

 

 평소 소화기관 문제가 발생되시는 분들은 지방흡수 차단제가 포함된 다이어트약은 피하시는 것이 좋습니다.  

 

 

 

5. 다이어트약 복용전 주의사항

 

 

 다이어트약은 잘 활용하면 다이어트와 체중감량에 시너지 효과를 줄 수 있습니다.  하지만 위에 말씀드린 다양한 부작용을 알아보시고 본인에게 잘 맞는 다이어트약을 선택하는 것이 중요합니다. 

 

 

 일부 다이어트약은 카페인이 함유되어 있습니다. 이러한 경우 과도한 카페인 섭취를 막기 위해 다이어트약을 복용하는 동안에는 추가적인 카페인 공급을 차단하는 것이 좋습니다. 

 

 

 너무 다이어트약에 의존하는 것은 좋지 않습니다.  건강한 체중감량과 다이어트를 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체활동을 동반해야 합니다.  지속가능한 건강한 생활습관이 건강한 다이어트와 감량된 체중을 꾸준하게 유지하는 것에 많은 도움이 됩니다. 

 

 

6. 다이어트약 FAQ

 

 

 6-1 다이어트약은 안전하게 복용이 가능한가요?

 

 다이어트약은 특정 질병이나 임산부 또는 수유부의 경우 주의할 필요가 있습니다. 

 

 

6-2 다양한 다이어트약을 함께 복용하는 것이 가능한가요?

 

 다이어트약은 특정 성분 간에 상호작용이 발생하여 다양한 조합으로 다양한 다이어트약을 복용 시 부작용이 발생될 수 있습니다. 

 

 

6-3 가장 자극이 없는 다이어트약은 어떤 성분이 포함되어 있나요?

 

 각성제 성분이 부담스러우신 분들은, 식욕억제제와 지방흡수 차단제와 같은 비자극성 성분이 포함된 다이어트약을 선택하는 것이 좋습니다. 

 

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 다이어트약은 체중 감량에 도움이 되는 보조도구가 될 수 있지만 사용자는 성분, 위험 및 예방 조치에 대해 신중하게 선택할 필요성이 있습니다.  건강한 라이프스타일과 함께 주의사항에 맞게 다이어트약을 사용한다면, 성공적이고 지속 가능한 체중관리로 이어질 수 있습니다. 

 

 

 

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