대마종자유 효능 부작용 및 가격 비교분석 먹는방법까지

 

 

 

 

 

안녕하세요 최군의 헬스엔네이처입니다. 

슈퍼푸드로도 알려져 다양한 성분을 함유하고 있는 대마종자유

대마종자유의 효능 부작용 및 가격 비교분석 어떻게 먹어야 하는지까지 알려 드립니다. 

 

혹시 대마종자유 영양제를 알아보고 계신다면 꼭 참고해보세요

 

 

 

대마종자유란?

 

 

대마종자유는 대마초식물에서 착츱하여 만든 오일입니다. 

보통 대마의 종류에는 마리화나와 햄프씨드가 있는데, 일반적으로 영양제로 섭취하는 대마의 경우는 

햄프씨드 즉 환각증세가 없는 대마의 종류가 사용됩니다. 

 

 

햄프씨드 또한 대마초 식물의 종자이며, 대마초의 꽃에서 추출되는 THC를 거의 포함하지 않아,

걱정없이 드셔도 되는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 

 

 

햄프씨드에는 식물성 단백질, 필수 지방산, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 

건강에 많은 도움을 준다고 알려져 있습니다. 

 

 

식물성 단백질 : 필수 아미노산을 포함한 고품질의 식물성 단백질 제공

필수 지방산 : 오메가-3, 오메가-6와 같은 필수 지방산이 풍부

비타민과 무기질 : 비타민E, 비타민B, 마그네슘, 인, 칼슘, 철 등이 풍부

 

 

대마종자유 효능

 

보통 대마종자유를 찾으시는 분들은 아래와 같은 효능을 기대하며 복용합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

1. 피부에 좋다. 

2. 고혈압 심장질환에 도움을 준다. 

3. 체중 조절에 좋다

4. 임산부에게 좋다 

5. 염증을 줄여 과민성 대장 증후군, 류마티스 관절염, 다발성 경화증에 도움을 준다. 

 

 

좀 더 자세하게 말씀 드리면 

대마종자유에는 풍부한 감마 리놀렌산이 들어가 있어 피부에 보습을 제공합니다.  또한 오일의 경우 습진, 피부염, 건선, 여드름 등 특정 피부 상태의 치료에 도움이 되는 것으로 밝혀졌습니다.  보습 외에도 가려움 피부와 관련된 불편함을 완화하기도 하며, 피부를 강화하여 감염에 저항하는 이점도 있습니다. 

 

 

고혈압과 혈관질환에 좋은데,  오메가6와 오메가3가 3:1의 황금비율로 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.  즉 혈액을 깨끗하게 유지할 수 있는 효과가 있습니다.  또한 풍부한 리놀레산이 함유되어 있어 우리 몸의 나쁜콜레스테롤인 LDL을 낮춰주는 것으로 알려져 있습니다. 

 

 

대마종자유에는 단백질 함량이 높기 때문에 식욕 조절과 함께 공복상태에서 배부른 기분을 느낄 수 있도록 해줘 신진대사를 돕고 지방에 빠르게 소비될 수 있도록 하여 체중과 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 

 

 

임산부에게도 좋다고 알려져 있는 대마종자유는 오메가3 지방산이 뱃속의 아기에게 뇌건강, 눈건강에 도움이 되는 것과 함께 산모우울증까지 예방한다고 하여 임산부들도 많이 찾는 영양제 중에 하나 입니다. 

 

 

 

대마종자유 부작용

 

대마종자유의 경우 고지방함량과 더불어 식이섬유가 풍부하여 인해 다량으로 복용하게 되면 소화기관에 문제가 발생 될 수 있습니다.  복통, 가스, 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 권장량에 맞춰서 복용하시는 게 좋습니다. 

 

대마종자유의 평균 섭취 권장량은 : 하루에 1000mg~3000mg 에서 조절 하는 것으로 알려져 있습니다. 

 

또한 가끔 햄프씨드 오일의 식물성 알레르기 반응이 발생되는 경우가 있습니다. 

 

대마종자유에는 혈액을 희석시키는 성분인 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 혈액 항응고제를 복용하거나 관련 문제가 있으신 분들은 꼭 확인 후 복용을 하셔야 될 것 같습니다. 

 

 

 

대마종자유 복용방법

 

대마종자유의 경우 일일 섭취권장량이 1000mg~3000mg ( 1~3g ) 정도입니다. 

그래서 시중에 판매되는 캡슐형 대마종자유의 경우 1일 1회~3회 / 1정을 섭취하는 것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

대마종자유는 오랜 기간 보관하면 산폐될 가능성이 있으니,

오일 자체로 복용하여 별도 보관이 필요할때는

밀폐된 용기에 직사광선을 피해 15도~25도 상온에서 보관이 필요 합니다. 

 

일반적인 가정에서 서늘하고 어두운 장소에 보관하면 문제가 없을 것 같습니다. 

 

 

 

대마종자유 가격비교

 

시중에 판매되고 있는 대마종자유 영양제 중 보관이 편리한

캡슐형 대마종자유 영양제에 대해서 구체적으로 비교해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

제품명 (1개월분 기준 )	대마종자유 함량	가격	참고사항
여에스더 대마종자유	1000mg/1캡슐	27,600	100% 냉압착 부형제 무첨가 잔류농약 불검출 식물성캡슐 미국산
닥터린 파이토 대마종자유	1000mg/1캡슐	29,000	100% 냉압착 잔류농약 불검출 부형제 무첨가 식물성캡슐 추출후 48시간 이내 포장 캐나다산
더리얼 대마종자유	1400mg/1캡슐	18,900	100% 냉압착 잔류농약 불검출 돈피사용캡슐 캐나다산
유기농마루 대마종자유	1000mg/1캡슐	12,500	100% 냉압착 잔류농약 검사완료 식물성캡슐 네덜란드산

 

대부분의 제품이 하루에 필요한 대마종자유 함량을 포함하고 있었으며, 

품질 또한 크게 다를바 없이 정형화된 제품을 판매 중에 있는 것으로 확인 됩니다. 

 

 

다만 일부 제품 대마종자유 함량이 조금 높은 것으로 확인 되었으며, 돈피 ( 젤라틴 ) 에 크게 거부감이 없다면

섭취하는데에는 문제가 없을 것으로 보입니다. 

 

좀 더 자세한 정보를 확인하셔서 본인에게 맞는 제품 선택에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

 

여에스더 대마종자유 정보 알아보기

 

닥터린 파이토 대마종자유 정보 알아보기

 

더리얼 대마종자유 정보 알아보기

 

유기농마루 대마종자유 정보 알아보기

 

 

대마종자유 원물이 수입되는 나라가 조금씩 달랐는데 이 부분은 개인적인 취향이니 

참고하셔 좋은 대마종자유를 선택하셨으면 좋겠습니다. 

 

면역력과 피부미용에 좋은 다른 영양성분도 한번 알아보세요

 

 

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