잇몸 부었을때 이렇게 대처하세요 ( 소금물,먹는약 )

목차

잇몸이 자주 붓는다면
잇몸이 붓는 원인
잇몸이 부었을 때 대처방법
잇몸 건강지수 체크리스트
잇몸 관련 궁금증

 

  잇몸 부었을 때 어떻게 대처하시나요?  스트레스, 업무과중, 피곤해서라고 생각하시면서 대수롭지 않게 넘기는 경우가 대부분이실 것 같습니다.  대부분의 경우 일시적으로 부었다가 가라앉는 경우가 많습니다.  하지만 붓는 증상이 자주 발생되는 경우 잇몸 질환으로 크게 발전하여 병으로 이어질 수 있습니다. 

 

 

 잇몸 부었을 때 어떻게 대처하는 것이 좋은지 잇몸관리 정보와 함께 알아보겠습니다. 

 

 잇몸이 자주 붓는 분들은 '식품의약처'에서 제공하는 잇몸 건강 가이드라인도 살펴보세요

 

잇몸건강 가이드라인.pdf

12.70MB

 

 

잇몸이 자주 붓는다면

 

 대부분은 가벼운 양치를 하면서도 잇몸이 아프고 붓고 시린 증상으로 인해 매우 불편한 경험이 있으실 겁니다.  평소 건강한 사람도 스트레스를 받거나 몸이 피곤하면 잇몸이 붓는 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

 

 잇몸은 매일 사용하는 치아를 감싸고 있는 조직입니다.  평생 건강하게 관리해야 치아를 잘 보호하면서 튼튼하게 받쳐줄 수 있습니다.  치아 건강은 잇몸 건강부터 시작한다는 말이 있습니다.  잘 보이지 않는다고 관리에 소홀하게 되면 어느 순간 걷잡을 수 없이 나빠지는 경우가 많습니다. 

 

 

잇몸이 붓는 원인

 

 잇몸은 다양한 원인으로 인해 붓게 됩니다.  처음에는 세균과 바이러스로 인해 잇몸에 염증을 일으키면서 시작합니다.  따라서 평소 관리를 하지 않으면 염증이 심해지면서 치은염, 치주염으로 발전할 수 있습니다. 

 

 

 이렇게 잇몸이 붓는 원인은 염증을 통해 시작됩니다.  잇몸 뼈까지 상하는 치주염으로 발전하지 않으려면 평소 잇몸 청결에 신경을 써야 하는 이유입니다. 

 

 

 

 또한, 몸의 면역력이 떨어지거나 과도한 업무로 인한 스트레스로 몸이 약해진 경우 잇몸이 부을 수 있습니다.  면역력 저하로 인해 세균이나 바이러스와 싸우는 힘을 약화시키기 때문입니다. 

 

 

 특별한 케이스로, 임신 중에는 호르몬의 변화로 잇몸 건강에 문제가 발생될 수 있습니다.  임신성 치은염이라고도 불리는데 이런 경우는 치료하지 않으면 잇몸과 치아조직에 장기적으로 좋지 않은 영향을 미칩니다.

 

 

잇몸이 부었을 때 대처방법

 

 잇몸이 부었을 때 심하지 않은 경우는 소금물로 헹구는 것이 도움이 됩니다. 

 

소금물로 잇몸 관리하는 방법

 

1. 따뜻한 물에 소금을 섞어 소금물을 만듭니다. 

2. 부은 잇몸에 소금물을 머금고 10분 정도 두어 염증을 진정시킵니다. 

3. 하루에 2~3번 정도 반복하여 소금물로 잇몸을 관리해 보세요.

 

 

스케일링과 치실 사용하기 

 

 잇몸이 부은 경우 염증을 제거하기 위한 치료와 함께 구강 청결을 위한 스케일링을 하는 것이 좋습니다.  치석의 경우 칫솔질만으로는 제거하기 어렵기 때문에 정기적인 스케일링으로 치석을 제거하는 것이 중요합니다. 

 

 또한, 평소 치실을 사용하여 치아와 잇몸 사이에 치태를 제거한다면 치석이 쌓이는 것을 늦출 수 있습니다. 

 

 

 

구강청결 제품 사용하기 

 

 올바른 칫솔질로 치아와 잇몸을 관리하는 것도 중요하지만 입안의 세균과 바이러스를 효과적으로 제거하기 위해서는 구강 청결 제품을 ( 구강세정제, 혀클리너 ) 사용하는 방법도 알아보세요 

 

 

 

잇몸이 부었을 때 먹는 약

 

 약국에서 판매하는 소염제 등을 복용하면 염증을 완화시키고 붓거나 아픈 증상이 나아집니다.  몸에 면역력이 떨어지지 않도록 비타민과 무기질 등의 영양제도 알아보세요 

 

 

치아 건강을 잘 관리하는 법

 

잇몸 건강지수 체크리스트

 

평소 잇몸 건강이 걱정되시는 분은 아래 해당사항이 있는지 확인하시고 부족한 부분을 보완해 주세요 

 

잇몸 건강지수 체크리스트

1. 평소 입 냄새가 심하다.(8점)

2. 이가 시린 적이 있다. (7점)

3. 잇몸이 자주 붓는다.(10점)

4. 현재 담배를 피우고 있다.(5점)

5. 이가 조금씩 흔들리는 곳이 있다.(10점)

6. 이를 닦을 때 잇몸에서 피가 나온다.(10점)

7. 이 사이에 음식물이 자주 낀다.(6점)

8. 부모님 중에 틀니를 하신 분이 있다.(8점)

9. 당뇨병으로 치료 중이거나 치료한 적이 있다.(10점)

10. 피곤하면 이가 들뜬다.(8점)

11. 잇몸에 통증을 가끔 느낀다.(8점)

 

 체크리스트의 점수가 높을수록 잇몸 상태가 좋지 않은 경우이며 50점이 넘는 경우 치료가 필요한 상태입니다. 

 

 '국민건강보험공단'에서 제공하는 잇몸 건강과 관련된 정보도 참고해 보세요 

 

잇몸 관련 궁금증

 

1. 잇몸 건강을 위해 잇몸 마사지 하는 것이 어디에 좋은가요?

 

 잇몸 마사지는 혈액순환을 돕고 잇몸 조직을 강화하여 세균과 바이러스에 대한 저항력을 높여줍니다.

 

 

2. 경구피임약을 복용한 경우 잇몸에도 문제가 발생하나요?

 

 경구피임약은 프로게스테론의 양을 증가시켜 잇몸이 불게 붓고 피가 날 수 있습니다. 

 

 

3. 잇몸 건강이 심장질환에도 도움이 되나요?

 

 잇몸의 염증은 심장 질환과 관련될 수 있습니다.  잇몸 건강을 유지하는 것이 심장 건강에도 도움이 됩니다. 

 

 

** 다양한 건강상식도 알아보세요

 

 

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