역류성 식도염 자연적인 치료 방법 알아보기

평소 과식과 식후 바로 눕는 등의 안 좋은 생활습관을 가지고 계신가요?  이러한 생활습관을 가지신 분 들은 가슴 통증이나 속 쓰림이 자주 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상들은 역류성 식도염의 초기 증상 중 하나입니다.  이 질환의 초기 증상일 때 자연적으로 치료할 수 있는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

목차

역류성 식도염의 자연치료 방법
역류성 식도염이 발전하게 되면
역류성 식도염에 좋은 음식
역류성 식도염 치료제는?

 

 

역류성 식도염의 자세한 의학정보가 궁금하신가요?

 

 

역류성 식도염의 자연치료 방법

이 질환의 발생에 가장 큰 비중을 차지하는 것은 바로 ' 생활습관 '입니다.

 

 

역류성 식도염 증상 최신자료 알아보기

 

 

1. 체중감량을 통한 자연치료

비만의 경우 하부 식도 괄약근에 압력을 가합니다.  이는 위산이 역류되는 것을 촉진하게 되는데, 체중을 감량하게 되면 이러한 현상을 줄일 수 있습니다.

 

 

2. 담배; 금연해 보기

담배 또한 하부 식도 괄약근을 약화시키는 주범입니다.  금연을 하는 생활습관을 가지는 것이 이 질환의 발병 확률을 줄이고 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 자는 습관 고쳐보기

평소 너무 낮은 베개를 사용하는 경우 위산이 식도로 올라오는 경우가 발생할 수 있습니다.  베개를 2개 사용하는 등의 방법을 사용하여 자는 동안 고개를 높여 보세요.

 

4. 과식 피하기

잠들기 2시간 전에는 가능하면 식사를 피하는 것이 좋습니다.  또한 과식을 하는 것은 복부와 위를 팽창시켜 식도로 위산을 역류시킬 수 있습니다. 

 

위의 생활 습관 외에 매운 음식 등의 자극적인 음식을 피하고, 충분히 소화를 시킬 수 있는 느린 식사를 권장합니다. 스트레스 및 알코올 섭취 또한 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으니 이번 기회에 생활습관을 개선해 보세요.

 

역류성 식도염이 발전하게 되면

 

 

대부분의 경우 생활습관 개선과 약물 치료를 통해 효과적으로 이 질환을 치료할 수 있습니다.  하지만 그냥 방치하는 경우 아래와 같은 잠재적인 합병증 발생이 가능합니다.

 

역류성 식도염을 방치하면
식도염	식도 점막에 염증 및 궤양이 발생할 수 있으며, 출혈 및 협착으로 이어질 수 있습니다.
바렛 식도	만성적인 식도염은 장 조직과 유사한 세포의 바렛 식도로 이어저 식도암으로 연결 될 수 있습니다.
식도암	식도의 궤양은 식도암의 발병 위험을 증가시킵니다.
호흡기 질환	기침, 천식, 폐렴 등의 호흡기 질환으로 연결 될 수 있습니다.
치아 문제	위산으로 인해 치아 표면의 마모를 일으킬 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염에 좋은 음식

속 쓰림이나, 가슴 통증이 발생하는 초기 증상이 느껴지시는 분들은 아래 자연 요법을 활용해 보세요.

 

 

1. 생강

항염증 및 항산화 성질의 이 식품은 역류성 식도염의 증상을 완화시켜 줍니다.

 

2. 알로에베라

위 점막을 진정시키고 위산의 분비를 감소시켜 줍니다. 

 

3. 민트

민트는 소화를 촉진하고 위장 장애를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

역류성 식도염 치료제는?

위산 분비 억제제 (PPI) : 이 치료제는 위산 분비를 감소시켜 증상을 완화하고 식도 점막을 치유하는 데 도움을 줄 수 있습니다.  ( 오메프라졸, 란소프라졸, 에소메프라졸, 판토프라졸 등의 치료제 )

 

H2 수용제 차단 치료제 : 이 차단제는 위산 분비를 감소시키는데 도움을 줍니다. ( 파모티딘, 니자티딘 )

 

제산제 : 이 성분은 위산을 중화시켜 증상을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 

 

점막 보호제 : 식도 점막을 보호하고 위산으로부터 식도 손상을 막을 수 있습니다.

 

가능하면 치료제를 사용하기 전에 충분하게 알려드린 생활습관을 적용하여 치료하는 것이 좋습니다.  하지만 상태가 좋아지지 않는다면 전문의와 상담하여 정확한 진단 후 약물을 처방하는 것이 필요합니다. 

 

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