맥주효모 효능 먹는법 탈모에만 좋을까요?

요즘은 맥주효모로 정말 다양한 제품들이 나오는 것 같습니다.  특히 탈모걱정이 많은 사람은 미리 챙겨 먹는 경우도 많이 볼 수 있는데요. 이 성분 탈모에만 도움이 되는 걸까요? 어떤 분들이 어떻게 드시면 좋은지 좋은 제품을 고르는 방법까지 포함하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

좋은 맥주효모 제품을 고르는 방법에 대해서 먼저 알려 드리겠습니다.

• 맥주효모 자체로만 함유된 필수아미노산 (혼합분말이 아닌)
• 100% 국내산 보리를 사용하였는지
• 부원료가 시너지가 날 수 있는지

위 3가지만 확인하시면 좋은 맥주효모 제품을 고르실 수 있습니다.

 

 

좀 더 가성비 좋은 맥주효모를 알아보고 싶으신가요?

 

 

이어서 다양한 맥주효모의 정보를 알아보도록 하겠습니다.

 

맥주효모란?

 

 

좋은 성분이 다양한 맥주효모는 오래 전부터 건강식품으로 사용되었습니다.  실제 맥주 제조에 사용되는 이 성분은 발효과정을 통해 맥주의 맛과 향을 끌어올려 줍니다. 맥주효모에는 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그래서 실제 건강식품에 다양한 형태로 사용되고 있습니다.

 

탈모개선 효과로도 유명한 성분이지만, 피부 건강 및 피로 감소 그리고 면역력 강화 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 성분입니다. 

 

맥주효모 효능

 

 

탈모 개선에 도움

모발 성장에 좋은 비오틴과 아연이 풍부하게 함유되어 있습니다.  탈모 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있습니다.  비오틴은 모발을 건강하게 유지하고 아연은 두피에 영양을 공급합니다.

 

피부 건강에 도움

비타민 B군이 함유되어 있어 피부 건강 개선에 도움을 줍니다.  또한 피부 탄력과 염증 완화에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

 

피로 해소에 도움

비타민 B3 나이아신도 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소에 도움을 줍니다. 또한 신체 활력 증진에도 효과가 있습니다.

 

면역력 강화

베타글루칸도 풍부하게 함유되어 있어 외부 감염에 대한 저항력과 면역력에 도움을 줍니다.

 

혈당조절에 도움

이 성분에 함유된 크롬은 인슐린 작용을 증진하여 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.

 

소화 기능에 도움

프로바이오틱스가 함유되어 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 

 

맥주효모 먹는 법

맥주효모에 함유되어 있는 대부분의 좋은 성분들은 열에 약한 영양소입니다.  믿을만한 제조시설에서 만들어진 맥주효모 제품을 고르셨다면 꾸준하게 섭취하는 것이 좋습니다.

 

일반적으로 매일 2.5g~5g 정도를 섭취하는 것이 좋습니다.  잘 만들어진 맥주효모는 약간 씁쓸한 맛이 날 수 있습니다.  이러한 경우 물이나 우유에 타서 마시는 방법도 있습니다.  약간의 레몬즙이나 꿀을 첨가하여도 좋습니다.  평소 요구르트나 스무디를 즐겨 드시는 분들은 과일, 견과류와 함께 드시면 더 시너지가 날 수 있습니다.

 

평소 특정 식품에 대한 알레르기 반응이나 소화기능이 좋지 않다면 조금씩 섭취량을 늘리시는 것을 권장드립니다. 

 

오늘은 맥주효모 제품 고르는 법과 효능 그리고 먹는 법까지 알아보았습니다.  평소 탈모가 걱정되거나, 건강한 모발 그리고 피부 미용에 관심이 있으신 분들이라면 맥주효모를 꾸준하게 섭취해 보세요.

 

 

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