이노시톨 인기제품 BEST 3 바로 알아보기

이노시톨을 알아보고 계신가요?  세포의 벽을 튼튼하게 하고 혈당을 조절하는데 도움을 주는 이노시톨 요즘 여성분들이 많이 찾아보고 복용하는 영양제 중 하나입니다.  특히 난소 다낭증후군으로 인해 불규칙한 월경 및 배란장애 여드름 증상이 유발에 도움이 된다고 하여 더욱 필수로 챙기시는 영양제입니다. 

 

 

어떤 이노시톨을 선택하는지 잘 모르시는 분들을 위해 인기 있는 제품과 3가지를 간단한 설명과 함께 알려 드리겠습니다.

 

 

목차

이노시톨 구입하기 전에
이노시톨 인기제품 BEST 3
이노시톨 효과 정리
이노시톨 꼭 복용해야 하나요?

 

 

이노시톨 구입하기 전에

이노시톨은 9가지 형태로 존재하는 것 알고 계셨나요?  그중 인체에서 가장 많이 발견되는 이노시톨이 미오-이노시톨과 D-키로 이노시톨입니다.

 

 

인체에서 가장 많이 발견되는 이노시톨이 가장 인체에 잘 맞는 이노시톨이라고 보시면 될 것 같습니다.  일반적인 이노시톨의 권장 복용량은 2~4g입니다.  그래서 4000mg 정도를 복용하시는 것이 안전한 일일 권장복용량으로 보시면 될 것 같습니다.

 

 

인체와 제일 가까운 미오-이노시톨을 약 2000mg~4000mg 함유한 제품 중에 하루 1~2포로 간편하게 섭취할 수 있고 소비자들에게 인기 있는 제품을 찾아보았습니다.

 

 

이노시톨 인기제품 BEST 3

아래 알려드리는 제품들의 순서는 임의로 정한 것입니다.  이노시톨의 경우 식물성원료에서 안전하게 추출된 미오-이노시톨 그리고 일일 권장량을 충족하는 제품이면 선택하셔도 좋습니다.

 

 

1. 여에스더 이노시톨 4000mg

 

 

100% 미오-이노시톨로 만들어진 여에스더 이노시톨은 4000mg으로 일일권장량을 충족하는 제품입니다.  식물성원료에서 추출한 원료를 사용하여 안전하게 복용이 가능하며, 부원료는 비타민C, 비타민D, 마그네슘과, 철, 아연, 엽산이 함유되어 있어 비타민과 미네랄과 함께 간편하게 1포로 복용이 가능한 제품입니다.

 

 

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2. 피토틱스 콜린 이노시톨 4000mg

 

 

현직 약사가 직접 개발한 피토틱스 콜리 이노시톨 제품 또한 미오-이노시톨을 원료로 한 이노시톨 제품입니다.  식물성원료 추출물로 안전하게 섭취가 가능하며, 하루에 2포로 4000mg 일일권장량이 충족되는 제품입니다.  혹시 2000mg 만 드실 분들은 이 제품을 선택하시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

이 제품 또한 비타민 B군과 나이아신, 엽산, 아연, 비타민C, 유산균으로 다양한 원료들이 배합되어 있으니 이 성분들을 겹쳐서 복용하지 않으시는 분들은 한 번에 복용하시는 것은 어떠신가요?

 

 

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3. 닥터스노트 미오 이노시톨 

 

 

전국 주요 백화점에 입점되어 있는 닥터스노트 미오 이노시톨은 하루 4000mg를 하루 한 포로 해결할 수 있는 제품입니다.  100% 식물유래 추출물 원료이며, 레몬맛으로 상큼하게 즐길 수 있습니다.  이 제품 또한 비타민 B군을 포함한 다양한 영양성분들이 배합되어 있어 꾸준하게 복용하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

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이노시톨 효과 정리

이노시톨을 구매하시려는 분들은 대략 이노시톨의 효능과 효과에 대해서 알고 구매를 하신 텐데요.  아직 정확하게 이노시톨의 효과에 대해서 모르시는 분들을 위해 간단하게 정리해 드리도록 하겠습니다. 

 

이노시톨 효과 효능
다낭성 난소 증후군 개선	인슐린 저항성 개선 및 난소 호르몬 분비 조절
불안장애 및 우울증 개선	세로토닌 및 도파민 등의 수치를 조절하는데 도움
당뇨 혈당 조절	인슐린 작용을 도와 혈당이 많이 쌓이지 않도록 함
신경계 건강 관리	세포막의 구조를 형성, 신경전달물질 수치 조절

 

생각보다 이노시톨은 다양한 효과를 가지고 있는 것으로 알려져 있어 많은 여성분들이 복용을 하고 있습니다.  또한 큰 부작용도 없어 더 안심하고 보충할 수 있는 이노시톨을 꼭 복용하는 것이 좋을까요?

 

 

 

이노시톨 꼭 복용해야 하나요?

이노시톨의 경우 일반적으로 안전한 성분으로 안전한 것으로 알려져 꾸준하게 복용을 해도 괜찮은 영양성분입니다.  하지만 필수적으로 복용해야 하는 것은 아닙니다.  이노시톨은 콩류, 과일, 견과류, 통곡물 등에 함유가 되어 있어 평소에 이런 음식들을 즐겨 드시는 경우 음식으로 섭취할 수 있는 영양성분입니다.

 

 

하지만 다낭성 난소 증후군으로 인한 임신문제가 있거나, 불안장애 및 우울증 등의 기분이 느껴질 때 그리고 대표적인 성인병 당뇨병이 걱정되시는 분들은 별도로 섭취해 주시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

 

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