비타민D 인기제품 TOP5 바로 알아보기

'햇빛비타민'으로 불리는 비타민D의 중요성에 대해서 알고 계신가요?  성인의 70% 이상이 비타민D 결핍이라는 연구결과까지 확인된 지금 어떤 제품이 좋은지 고민이 많으실 텐데요.  외부생활이 줄어들고 사계절 내내 자외선차단제를 발라 햇빛을 통해 자연적으로 얻기 어려워진 비타민D. 

 

 

비타민D 제품 중 어떤 제품들이 소비자에게 사랑받고 있는지 알아보도록 하겠습니다.  

 

 

비타민D의 효과와 부족하면 나타나는 증상에 궁금하신 분들은 먼저 비타민D에 대해 자세하게 안내한 내용을 확인해 보세요. 

 

비타민 d 부족증상 및 하루 권장량

비타민 d 부족증상 및 하루 권장량 인기제품 알아보기

 

목차

비타민D 적정한 복용량은?
비타민D 인기제품
비타민D 궁금증 모음

 

자외선을 통해 피부에서 만들어낼 수 있는 비타민D는 자외선이 1군 발암물질이며 피부와 눈에 좋지 않은 영향을 미친다는 연구결과로 인해 전문가들도 별도로 섭취하는 것이 안전하다고 말하고 있습니다.

 

 

칼슘 대사에 중요한 역할을 하는 비타민D는 혈중 내에서 칼슘 이온의 농도를 높여 칼슘의 체내 흡수를 돕는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.  이런 이유 때문에 비타민D는 칼슘과 함께 섭취하는 것이 권장되고 있습니다.

 

 

부족하게 되면 다양한 질환의 발생으로 연결되는 비타민D는 얼마나 복용하는 것이 좋을까요?

 

비타민D 적정한 복용량은?

 

비타민D의 일일권장량을 한국은 400 IU 미국은 800 IU입니다.  하지만 일부 전문가들은 권장되는 섭취량보다 훨씬 늘리는 것이 좋다고 문제를 제기하고 있습니다.  왜냐하면 대부분의 성인들은 혈중 내 비타민D가 부족한 것으로 확인이 되고 있으며, 적정 수준의 비타민D 혈중 농도를 정상치로 올리기 위해서는 고함량이 비타민D가 필요하기 때문입니다.

 

 

이런 연구결과로 인해 비타민D 결핍이 있는 경우 1000 ~ 5000 IU 단위로 복용을 하고, 결핍 증상이 심한 경우는 고함량의 비타민D 7000~30000 IU를 처방하여 혈중 농도를 정상치로 돌린다고 합니다.

 

 

그래서 4000 IU 이상의 고함량 비타민D 중 많은 소비자에게 인기 있는 제품들을 알려 드립니다. 

 

비타민D 인기제품

 

1. 더리얼 비타민D 3 5000 IU

 

하루에 1 캡슐로 활성형 비타민D 5000 IU를 섭취할 수 있는 제품입니다.  누적 리뷰수가 8만 건 이상으로 이미 많은 소비자들에게 검증된 제품으로 미국 완제품을 직수입하여 판매되고 있는 제품입니다.  지용성 비타민인 비타민D의 올바른 흡수를 위해 홍화씨유 부원료가 사용된 연질캡슐 제품으로 목 넘김이 편한 비타민D. 

 

 

 

 

2. 고려은단 메가도스 D 비타민D 3 4000 IU

 

고려은단에서 나온 비타민D 3 4000 IU는 물과 함께 섭취하는 제품이 있습니다.  현재 유재석이 광고모델로 홍보를 하고 있어 더욱 신뢰가 가는 제품입니다.  비타민 전문기업 고려은단은 다들 알고 계시죠?  스위스산 프리미엄 비타민D가 함유되어 있는 체내 흡수율이 높은 활성형 비타민 D3

 

 

대부분의 제품들처럼 GMP 인증 시설에서 제조되어 안전하게 섭취가 가능한 제품으로 4000 IU 정도면 충분하게 비타민D를 보충할 수 있습니다.  고려은단에서는 츄어블로  씹어서 먹을 수 있는 제품도 판매되고 있으니 간편하게 섭취하고 싶으신 분들은 좀 더 자세하게 알아보세요.

 

 

 

 

3. 뉴트라비타 유기농 비타민D 4000 IU

 

뉴트라비타 제품은 조금 생소하시죠?  하지만 소비자에게 인기 많은 비타민D 제품 중 하나입니다.  전 성분이 유기농 원료로 만들어져 있고,  유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 항산화 기능성 미네랄인 셀린이 별도로 함유되어 있는 제품입니다. 

 

 

또한 43종의 유기농 부원료로 인해 주원료인 비타민D와 함께 다양한 영양성분들을 함께 섭취할 수 있는 제품으로 GMP 시설에서 제조됨과 동시에 제품 이력까지 추적되어 더욱 안심하고 복용할 수 있는 제품입니다. 

 

 

 

 

4. 다 나음 비타민D 5000IU 

 

약국에서도 판매되고 있어 이미 많은 소비자들이 찾으시는 브랜드 다 나음 제품입니다.  스위스 DSM사의 건강한 비타민D프리미엄 원료로 만들어진 제품으로, 오렌지맛의 츄어블 형태로 섭취가 가능한 제품입니다.  보통 약국에 입점되어 판매되려면 어느 정도 검증되어 안전한 제품이어야 하는 것 알고 계시죠?

 

 

비타민D만 딱 필요하신 분들은 가볍고 맛있게 섭취할 수 있는 다 나음 제품도 괜찮을 것 같습니다. 

 

 

 

5. 트루아상 패밀리 리얼 비타민D 5000 IU

 

처음 들어보실 것 같은 트루아상 제품은 사실 국가대표들도 복용을 하고 있는 제품입니다.  고려대학교 출신 연구원들이 개발한 프리미엄 건강기능식품 브랜드로 100% 환불을 보장하고 있어 제품력에 자신감을 보이는 제품입니다.  (주)한미양행에서 만들어서 이름만 들어도 믿음이 가네요. 

 

 

울산 현대 축구단 선수들이 선택한 뼈 건강 비타민 트루아상은 어떠신가요?

 

 

많은 전문가들이 고함량 비타민D의 중요성에 대해서 강조하고 있습니다.  그래서 4000 IU ~ 5000 IU정도의 고함량 비타민D 중에서 많은 소비자들에게 인기 있는 제품들을 알려 드렸습니다.  대부분의 사람들이 잘 모르는 비타민D의 궁금한 부분에 대해서도 한번 알아보세요.

 

 

비타민D 궁금증 모음

 

1. 비타민D는 음식으로 충분하게 섭취가 가능한가요?

 

비타민D는 음식만으로 충분하게 섭취가 어렵습니다.  비타민D가 풍부한 음식으로는 평소에 즐기기 어려운 연어, 참치, 정어리 등이 있고, 지방에 녹는 성질을 가지고 있는 비타민D는 지방 흡수를 잘 못하는 사람들은 꼭 별도로 챙겨야 하는 영양성분 중 하나입니다. 

 

 

2. 비타민D는 햇빛을 통해 충분히 섭취가 가능한가요?

 

우리나라는 일조량이 적은 편이고, 자외선 차단제를 바르면 비타민D 합성이 억제되어 햇빛을 통해서만 비타민D를 충분하게 섭취하기는 어렵습니다. 

 

 

3. 비타민D를 과다 섭취하면 어떻게 될까요?

 

비타민D는 과다 섭취 시 혈중 칼슘 수치가 높아지면서 구토, 설사, 뼈 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.  하지만 대부분의 성인들이 비타민D가 부족하기 때문에 부작용은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 

 

 

** 꼭 필요한 건강상식은 여기에

 

 

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