역류성 식도염 증상 및 빠르게 치료하는 5가지 방법

평소 가슴 쓰림이나 목 부위에 덩어리가 걸린 것 같이 불편하신 적이 있으신가요?  대수롭지 않게 넘어가는 흔한 질환으로 가벼운 증상으로 시작해서 염증을 일으키고, 나아가서 심각한 합병증을 초래할 수도 있는 역류성 식도염의 증상 및 빠르게 완화시키는 5가지 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

일상생활에서 흔하게 나타나는 역류성 식도염의 어떻게 대처하는 것이 좋을까요?

 

목차

1. 역류성 식도염이란?
2. 역류성 식도염 증상
3. 역류성 식도염 진단 방법
4. 역류성 식도염 치료방법 5가지
5. 역류성 식도염 주의사항

 

전문의가 알려주는 빠르게 알아보는 역류성 식도염 자료를 확인해보세요

 

역류성 식도염 증상과 요인 해결방법.jpg

1.25MB

 

1. 역류성 식도염이란?

 

역류성 식도염이란 위산과 음식물이 식도로 역류하여 발생하는 만성 염증성 질환을 말합니다.  이는 식도괄약근이 제 역할을 하지 못하면서 발생하게 되는데, 여러 가지 원인으로 식도괄약근이 약해져 기능이 저하되는 경우 위와 식도 사이에 위치한 이 부위로 인해 위산과 음식물이 식도로 역류하는 현상이 발생하게 됩니다. 

 

 

식도괄약근 문제로 위산과 음식물이 식도 점막을 자극하게 되면 염증이 발생됩니다.  이를 계속 방치하게 되면 다양한 역류성 식도염 증상과 함께 식도 점막의 변형 및 궤양 협착 등을 유발하게 됩니다.

 

 

역류성 식도염에는 가벼운 이물감 증상을 시작으로 다양한 증상이 발견될 수 있습니다.  어떤 증상들이 발견되는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

2. 역류성 식도염 증상

 

역류성 식도염은 강한 산성의 위액이 역류하게 되면서 식도를 자극하기 때문에 각자 느끼는 부위가 다르고 다양한 증상으로 연결될 수 있습니다. 

 

 

 

- 가슴 쓰림과 호흡곤란

 

  강한 산성의 위액이 역류하면서 식도를 자극하게 되면 가슴부터 목까지 타들어가는 듯한 느낌을 받으면서 이로 인해 가슴이 답답하고 호흡이 어려운 경우까지 생길 수 있습니다. 

 

 

- 불면증과 공황장애

 

 가슴 쓰림과 호흡곤란이 지속하게 되면 심장이 빠르게 뛰면서 불면증으로 연결될 가능성이 높습니다.

 

 

- 음식물 섭취 불편함

 

 목에 이물감이 발생하게 되면 음식물을 섭취할 때 불편함을 느낄 수 있습니다.  또한 식사 후 트림과 함께 음식물이 역류하는 경우도 발생할 수 있습니다.

 

 

- 구내염과 잦은 기침

 

  역류된 위산이 입 안의 점막을 자극하게 되면 염증이 발생되어 구내염 위험이 증가합니다.  또한 기관지로 위산이 흡입되면 잦은 기침을 유발할 수 있습니다. 

 

 

- 쉰 목소리 증상

 

 역류된 위산이 후두까지 올라가는 경우 점막을 자극하여 성대 부종으로 인한 쉰 목소리가 발생될 수 있습니다.  또한 만성적인 기침 증상은 점막을 건조하게 만들어 쉰 목소리가 날 수 있습니다.

 

 

이러한 역류성 식도염 증상이 발견되었을 때 어떤 진단 방법을 사용하는 것이 좋을까요?

 

 

 

 

3. 역류성 식도염 진단 방법

 

역류성 식도염의 경우 일반적으로 발생할 수 있는 흔한 질환인 경우가 많아서, 흔하게 나타나는 증상인 경우는 따로 검사할 필요 없이 바로 치료를 받으면 됩니다.  다만 증상이 애매하고 역류성 식도염으로 치료를 받아도 호전이 되지 않는 경우 다음과 같은 방법으로 진단해 보는 것이 좋습니다. 

 

 

역류성 식도염 진단 방법

검사의 종류	진단 방법	참고사항
24시간 보행 pH 검사	식도에 pH 측정기를 걸어놓고 24시간 이상 관찰하여 위식도 역류를 진단	캡슐 형태로 장착 후 무선으로도 측정
식도내시경	식도내시경 또는 위식도내시경을 통해 역류성 식도염 외에 다른 질환까지 검사	장기간 역류성 식도염이 지속되는 경우
PPI	위산분비 억제제 사용	보통 2주~1개월 정도 검사

 

역류성 식도염은 어떻게 치료하는 것이 제일 효과적인지 알아보겠습니다.

 

 

4. 역류성 식도염 치료방법 5가지

 

역류성 식도염의 경우 그동안 몸에 배어 있는 생활습관을 변화시키는 것이 중요합니다.  

 

 

- 식도 괄약근의 압력을 낮추는 식품 피하기

 

  기름진 음식, 술, 담배, 커피, 홍차, 박하, 초콜릿 등을 피하는 것이 좋습니다.  또한 역류성 식도염인 경우에 수면제, 통풍약 등의 경우는 식도 괄약근의 압력을 낮춰주기 때문에 전문의 상담을 통해 다른 약제로 변경하는 것도 고려해 볼 필요가 있습니다. 

 

 

- 수면습관

 

 식후 3시간 이내에는 가능하면 눕지 않는 것이 좋습니다.  또한 수면 중에는 위가 신체 중심에서 왼쪽에 위치하기 때문에 상대적으로 왼쪽으로 누워 수면을 취하는 것이 위에 부담을 줄이는 자세입니다. 

 

 취침 시 상체를 약간 높이는 것도 도움이 될 수 있습니다.  너무 평평한 곳에 누울 경우 식도 괄약근이 이완되어 위액이 역류하기 쉬운 상태가 되기 때문입니다. 

 

 

- 식습관 조절

 

 복부 비만인 경우 복압을 높여 식도로 역류 증상을 심하게 할 수 있습니다.  또한 식사 중간에 물을 많이 마사지 않는 것도 중요합니다.  

 

 가장 피해야 할 음식으로는 술 (레드와인), 고지방 음식, 탄산음료, 초콜릿, 오렌지 주스 등을 주의하는 것이 좋습니다. 

 

 

- 역류성 식도염에 좋은 음식

 

 양배추 : 식도염에 효과가 좋지만 기능성 위장 장애가 있는 경우 소화불량을 유발할 수 있습니다. 

 캐모마일 : 아줄렌이라는 성분이 식도염 염증 및 궤양에 도움을 줍니다. 

 매스틱 : 매스틱 나무의 수액으로 위장 보호에 큰 효과를 줍니다.

 브로콜리 : 브로콜리를 섭취할 때는 삶은 상태 그대로 먹는 것이 좋습니다.

 꿀 : 꿀의 경우 헬리코박터균을 제거하고 소화를 돕는 효소가 있습니다. 

 

 

- 약물치료 

 

 위산을 줄이는 특성상 장기복용하기 힘들지만 역류성 식도염 증상이 심할 경우 빠르게 효과를 보고 생활습관을 개선하는 것이 중요합니다. 

 

5. 역류성 식도염 주의사항

 

역류성 식도염 증상은 꾸준한 생활습관 개선으로 충분하게 개선이 가능한 질환입니다.  하지만 상태가 호전되었다고 해서 이전의 안 좋은 생활습관으로 돌아간다면 다시 발병될 가능성이 높은 질환 중 하나입니다.

 

 체중을 줄이고 하부 식도 괄약근의 힘을 약하게 하는 다양한 음식들을 피하여 식습관을 개선한다면 빠르게 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

** 건강한 생활에 도움이 되는 다양한 정보도 알아보세요

 

 

비만일때 뱃살 빼는 법 최고의 방법은?

뱃살 빼는 법 최고의 방법은?

 

 

수면장애 불면증 밤에 잠들기 힘들다면

수면장애 불면증 밤에 잠들기 힘들다면